有效的预防脑血管痉挛，对患者治疗疾病起到了很重要的作用，脑血管痉挛疾病的发生，与日常生活中的方方面面都有着密切的联系，那么怎么预防脑血管痉挛?下面就请专家给大家作一个详细的解答。

第一、不吃奶酪、巧克力、坚果类食品，避免劳累、紧张、情绪波动等诱因。

第二、增加纤维膳食。纤维含量丰富的食物主要类别是粗粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量四十克左右为宜。日常具有降脂功能的普通食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。

第三、多吃鱼和鱼油。鱼油具有明显的调节血脂功能。大量摄取富含ω-3的鱼油可对长期脑血管痉挛有好的预防。国际膳食营养组织推荐：普通人每天摄取三千卡左右的能量，相对应的摄取量在1克左右以EPA，DHA形式存在的ω-3脂肪酸。

第四、此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量。脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的百分之15以下。胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克—300毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类(如：蚌)、软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子)。

脑血管痉挛患者会出现严重头痛、呕吐、颈项僵硬，查体出现脑膜刺激征阳性，腰椎穿刺检查、脑CT、多谱勒或脑血管造影检查可以确定诊断，本病病情严重，如不及时处理可以出现瘫痪或其他神经系统症状，甚至危及生命。