肯定不好，睡觉的正常姿势要躺着睡，把脊柱放平，这样就减轻脊柱的受力。颈椎上面有头，颈椎正常站立情况下，头的重量是在颈椎上支撑着，即便趴着睡觉的时候，颈椎属于一个屈曲状态下，颈间盘也是受到压力的，后边颈部上面的韧带软组织，受着压力，这种情况下还有一个重要的，椎动脉也是在这压着。因为头趴的时候一般不会正趴，有可能侧向的趴，但是锥动脉有可能受到压力，这样情况椎动脉的供血会受影响。因为一般睡觉的情况下，往往睡着，就会长期维持着一个姿势，像颈部的肌肉、血管有可能就会挤压在那个地方，有可能导致肌肉的劳损或者导致自己的姿势出现问题，严重时会压迫神经根来出现这种情况。所以，时间不要太长，比如趴一会儿问题不大，趴着时间太长睡觉，起来有可能脖子都不会动，就像落枕会出现这个情况。所以，睡觉的姿势，对颈椎是非常重要的，也一定要保护好姿势。

颈椎病患者并不都是适合做牵引，那么颈椎病有很多种类型，比如颈型，椎动脉型，交感神经型以及神经根型，脊髓型颈椎病。适合做牵引的颈椎病包括，椎动脉型以及神经根型颈椎病，这时通过牵引可以减轻突出的间盘和增生的骨刺，对神经和血管的压迫，从而缓解和减轻临床的症状。对于交感神经型颈椎病以及颈型颈椎病，颈型的颈椎病就不适合做牵引，这些类型的颈椎病要进行相关的对症治疗。脊髓性颈椎病多数都需要进行手术治疗，才能够得到缓解症状的效果，所以牵引治疗并不适合所有的颈椎病。在临床治疗中要注意判断是哪种类型的颈椎病，根据不同类型的颈椎病来进行不同的治疗方法。那么对于牵引的方法要严格的把握守治疗的适应症，以免造成一些不良的后果。

颈椎病手术相对来说是安全的。随着技术的逐渐进步，近些年颈椎病手术已经经历了很成熟的节段。颈椎病的手术包括微创的手术和切开的手术。那么随着微创技术的发展，目前很多类型的颈椎病或者是很多颈椎病的患者都可以用微创的手术来进行治疗。比如神经根型脊椎病以及椎动脉型颈椎病，可以通过微创的椎间孔镜来进行镜下的间盘的摘除以及骨刺的磨除，这样能够起到创伤小，恢复快，副作用小的优势。对于一些特殊类型的颈椎病，比如脊髓性颈椎病或者是多节段的颈椎病，严重的颈椎不稳，这时需要切开的手术治疗，比如前开门或者是后开门的手术治疗。虽然颈椎病的手术目前是比较成熟的，相对安全的，但是手术都有一些并发症。只有当病人出现了严重的症状，经过保守治疗不缓解，这时才可以考虑手术治疗，要严格的选择手术适应症。在手术之前病人家属要签署手术同意书，从医书认可手术的风险，才能够手术。由于颈椎间盘骨刺周围包绕着神经以及脊髓容易损伤这些结构，可以出现一些神经损伤的后果。所以颈椎病的手术要选好适应症，同时要争取家属和病人的认可才能够进行手术

颈椎病是不会自愈的。颈椎病是由于人随着年龄的增长，颈椎的骨质以及韧带，肩盘出现了退变，而导致压迫神经血管、脊髓，而出现一系列的症状。颈椎病不经过治疗或者是经过了治疗之后也不会自己愈合。通过治疗只能改善病人的症状，改善病人的日常生活，提高病人的生活质量。人随着年龄的增长，颈椎病有可能还会逐渐的加重，但是在日常的生活中，我们一定要保持良好的生活习惯，比如不要长时间低头玩手机、玩电脑。同时要避免长时间的伏案工作，这样会加重就这病的病程。在确诊颈椎病之后，要进行相关的治疗，比如颈椎的牵引治疗以及口服药物治疗、微波理疗以及中医针灸，按摩等治疗，这样也能够有利于颈椎病的康复以及治疗。颈椎病如果病情严重，比如压迫了神经根或者是脊髓血管，出现了严重的症状，经过保守治疗效果不好，可能还会需要手术治疗，颈椎病并不会自己痊愈的。

颈椎的手术如果排除物理治疗和其它治疗以后，主要是是微创治疗，属于比较简单的治疗，太复杂。通常认为不是大手术，而是中型手术。大手术因为要牵扯到整个脊髓，甚至对周围组织都会有影响，还会有一些固定等情况，从而使手术变得比较复杂，使得一般的医院不能治疗，可能需要专科的医院或者专门的医院才能进行这种大手术的治疗。对于颈椎的微创治疗手术，也还属于一个大型的手术。