枸杞可以泡脚吗
发布时间：2020-10-2359391次浏览
枸杞可以泡脚。枸杞是非常好的一种养生药材和食材，每天晚上临睡前用枸杞来泡脚对身体健康是有好处的，还能够改善晚上的睡眠质量。泡脚的时候尽量将水温控制在45度左右，泡的时间要在半个小时以上。
枸杞是生活中很常见的一种食材，同时也具有比较高的药用价值，可用于治疗多种疾病。一般的人都会用枸杞来泡水喝，也可以用枸杞来炖汤或者是直接生吃。那么枸杞可以泡脚吗？
一、枸杞可以泡脚吗
枸杞是可以用来泡脚的。虽然说枸杞是一种食材，但并不是说只有吃进肚子里才会对身体有好处，用它来泡脚也有益于身体健康。每天晚上临睡之前用枸杞来泡脚可以增强效果，还能够改善晚上的睡眠质量。泡脚的时候尽量将水温控制在45度左右，泡脚的时间要在半个小时以上，这样才能够达到更理想的效果。
二、枸杞泡脚的功效有哪些
1.疏通经络
人的足部有很多重要的反射区，如果说坚持用枸杞来泡脚，那么就可以对足部起到温热刺激，从而加快全身的血液循环。这样可以达到疏通经络的目的，而且还能够活血化瘀以及散寒除湿，可以有效的提高人体的免疫力，对健康是有好处的。
2.滋补肝肾
枸杞泡脚的功效还包括滋补肝肾。如果说坚持用枸杞来泡脚，那么药性就可以通过皮肤进入到体内，进而起到滋养肝肾的作用，对于各种肝肾疾病的治疗会有辅助作用。还能够延缓身体衰老，有效的改善睡眠质量，缓解神经衰弱以及失眠等问题。
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