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一天吃几颗桂圆补气血

发布时间:2022-01-193212次浏览

一天一般可以吃4-5颗桂圆补气血,但需注意内热患者应忌食桂圆。

桂圆味甘,性温,具有补心脾、益气血、健脾胃等功效,桂圆属于温补类食物,一般不可过多食,如过多食用时,可能会引起上火症状,通常情况下每日食用4-5颗即可,对于阴虚火旺或内热过盛等热症患者,应忌食桂圆,以免引起热病情况加重;并且对于糖尿病高血糖患者,因其中所含糖分较高也应忌食桂圆。

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