冬天做背部经络疏通的好处是调节内脏功能、缓解背部肌肉劳损、改善气血瘀滞等。

1、调节内脏功能

人体背部经络较多，中医临床认为人体背部大量经络连接着五脏六腑，经络不通会引起气血瘀滞，导致脏腑功能下降。冬天进行背部经络疏通可对背部经络造成刺激，改善体内气血运行效率，调节内脏功能。

2、缓解背部肌肉劳损

目前社会多数人群由于长期低头玩手机、伏案工作、低头看书等行为，会导致肩颈及后背肌肉僵硬、劳损，冬天时由于气温较低，会加重后背肌肉不适症状。所以冬天做背部经络疏通还可以有效缓解后背肌肉僵硬、劳损的症状，并降低颈椎病、腰椎间盘突出等病症发作几率。

3、改善气血瘀滞

正常人群在冬天可能受环境影响，体内寒气、湿气加重，使气血瘀滞。冬天做背部经络疏通可起到补肾壮阳之功效，从而具有良好驱寒祛湿作用，改善气血瘀滞症状。

冬天做背部经络疏通的好处较多，但建议正常人群定期疏通即可，避免频繁、过度疏通经络。