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海带和橙子可以一起吃吗

发布时间:2022-01-242889次浏览

海带和橙子可以一起吃。两者的营养成分互不冲突,适量同食可起到补充营养、清凉降热、润肠通便的功效。

1、补充营养

海带富含膳食纤维、蛋白质,而橙子中含有丰富的果酸、糖类成分,两者属于不同种类的食物,含有各自不同的营养素,食用具有一定的互补作用,可以为机体增加所必需营养素。

2、清凉降热

海带性寒,橙子性凉,都是性味寒凉的食物,具有寒凉之气,适量同食可以调节体内的燥热程度,降低火气,具有清凉降热的作用。

3、润肠通便

海带中含有丰富的膳食纤维、胶质成分,而橙子富含水分、纤维素,食用有利于促进肠胃蠕动,加之两者性味寒凉,食用具有较强的肠道滑利性,帮助顺利排便。

另外,此类食物摄入应适量,大量吃海带容易诱发甲状腺疾病,长期吃橙子容易导致身体酸碱失衡,出现溃疡症状。

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2022-08-18

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小孩吃什么提高抵抗力
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2021-12-30

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跑步前要吃东西吗
这个是因人而异的,总的原则是:第一,不能是饱腹去跑步。第二,不要空腹跑步,可适当进食。跑步时会消耗大量能量,如果空腹跑步有可能会造成因为能量的过度消耗,有可能会出现低血糖,造成头晕,甚至是低血糖性休克。大量进食后,食物进入消化系统,机体的血液会重新分布,主要分布到胃肠道、肝脏、胰腺等消化器官,起到消化食物的作用,这样四肢血供就会减少。如果剧烈运动,有可能会造成血供不足,造成身体的不适,胃肠道集聚了大量的食物,剧烈运动有可能会造成胃下垂或者肠扭转。
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2021-06-25

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常吃石榴的好处
经常吃石榴对身体有一定的好处。石榴具有收敛止血、美容养颜、抗衰老、抗氧化、抑制细菌及安胎等作用。石榴对体内的金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌及溶血性链球菌有明显的抑制作用,能防治呼吸道疾病和消化疾病的发生。石榴中含有石榴碱可以起止血作用,经常吃石榴能起到止泻作用,石榴中含有花青素,具有很强的抗衰老作用,孕妇经常吃石榴能够降低胎儿畸形的发生率。石榴既可以作为水果食用,石榴皮还可作为药材使用,石榴里的有效成分广泛应用于化妆品界。石榴的营养价值也较高,如石榴中含有很高的脂肪、维生素等。
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哪些人需要注意饮水量
肾病患者,心脏病患者,肝功能异常并伴有腹水患者不仅不可以多喝水,甚至是要控制和管理。一、肾病患者,如慢性肾功能不全患者,由于其肾脏机能逐渐丧失,无法正常地排泄水分及盐分,喝水过多,会导致水肿;二、心脏病患者,特别是心脏衰竭患者,因为心脏把血液泵出去和抽回来的能力差了,因此无法使身体内的水分顺利排出,从而容易产生水肿。三、肝功能异常并伴有腹水患者。肝脏合成血液中的蛋白质,血液中有了一定量的蛋白质才能维持正常的渗透压,从而将水分保持在血管中。肝功能异常的人,本身不能合成蛋白质,无法维持血液渗透压引起水肿。
水芹的功效与作用有哪些
水芹的功效与作用通常有补充营养、改善食欲、润肠通便、预防贫血、镇静安神等,建议适量食用。
含纤维素的食物有哪些
因为纤维素对于人体的营养吸收以及疾病的预防和对抗有很大的作用效果,所以一般情况下大家通过膳食纤维来进行改善身体情况,比较常见的纤维食物有,苹果,荞麦,仙人掌等这些食物。
绿豆汤冷藏影响功效吗
营养素下降、清热解毒减弱。功能绿豆确实存在解暑的功效。绿豆做好汤以后,如果当时不喝,在室温下非常容易变质。大家经常有这种体会,熬的绿豆汤放置一会儿就馊了,所以大家通常会把绿豆粥放到冰箱中冷藏。冷藏并不是保险箱,虽然可以减缓变化,但是同样还在产生变化。主要有两点,第一,在解暑功能上,其营养素会随着时间的推移有所下降;第二,在此过程中解暑的功能,清热解毒的功能也会随时间的延长而减弱。所以绿豆汤作为消暑饮品,是夏日不可缺少的消暑汤汁,应该现熬现喝;如果没喝完,放在冰箱中要远远好于放在室温中。
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2018-09-21

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绿豆汤冷藏后会不会影响解暑效果
绿豆汤可以冷藏。炎炎夏日,绿豆汤在室温下非常容易发生变质。在夏天,已经熬好的绿豆汤放置一会儿就容易变馊,所以大家通常会把绿豆粥放到冰箱中冷藏来储存。但是把绿豆汤放在冰箱中冷藏,也只能减慢绿豆汤变质的速度,并不能阻止绿豆汤发生变质。冷藏储存的绿豆汤主要会发生两个变化:一、把绿豆汤放在冰箱中冷藏,绿豆汤中的营养素就会随着时间的推移而有所下降。二、放置在冰箱中冷藏的绿豆汤,在冷藏的过程当中,解暑的功能以及#清热解毒#的功能也会随着时间的延长而逐渐减弱。所以绿豆汤作为一种消暑的饮品,是在炎热的夏日不可缺少的消暑汤汁,受到很多人的喜爱。绿豆汤最好能够现熬、现喝。如果暂时没喝完,放在冰箱中,也要好于放在室温中。
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抗癌心脏病高血压西兰花,其实我一开始并不清楚西兰花和菜花有什么区别,后来研究食材、学习营养学的时侯才发现,虽然它们同是十字花科的蔬菜,但西兰花的营养价值要高多了,只是它没有菜花容易保存,两者更适合的烹饪方法也不同,西兰花特别适合凉拌、清炒。
海参是否高蛋白
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