在产后进行发汗能够促进身体的血液循环，有助于疏经通络，保持经脉的畅通，能够促进产后的及时恢复。产后进行发汗会使奏理张开，能够及时驱除体内的风邪和寒邪，防止落下月子病。产后发汗也会促进体内湿气的排出，防止身体出现倦怠、乏力等不适症状。在产后身体一般处在比较虚弱的状态下，这时如果及时发汗对于身体的恢复会有很大的帮助，能够起到积极的调理作用，通过规律的发汗和安心静养，往往会促进产妇身体的及时恢复。

哺乳期吃方便面不会对宝宝产生影响，但是哺乳期妇女来说一般不建议经常食用。方便面一般情况下营养价值并不高，而且还可能会导致便秘、腹胀等不适症状的出现，如果经常食用方便面还可能会导致营养吸收不良，影响乳汁的营养，导致孩子发育不良。方便面内通常会有一些食物添加剂和防腐剂，如果经常食用方便面可能会导致这些物质通过乳汁进入孩子体内，有可能会产生畸形或者性早熟等不良后果。因此，在哺乳期不要多吃方便面，多吃蔬菜水果和肉蛋奶等食物。

女性在产后坐月子期间是可以吃姜的。姜中含有丰富的营养元素，产妇在生产后坐月子期间身体虚弱，需要补充大量的营养物质来维生自身的营养，供给宝宝营养，同时吃姜可以补充营养，强身健体，促进产妇恢复。姜中含有大量的铁元素，可以补血、活血，避免产妇贫血，同时也有利于宝宝的健康发育。产妇吃姜还可以维持体温，促进血液流通，保持血液功能正常。吃姜还可以刺激胃黏膜，促进胃肠道的消化功能，所以，产妇在产后是可以吃姜的，产妇在产后应该避免食用辛辣、寒凉、油腻、刺激性的食物，同时要尽量保证充足的睡眠，避免过度的劳累。

产后一般不是盗汗，而是我们的产褥汗的大量排出。在产后我们会有很多的汗液。有时候产妇。在分娩过后的几天，往往会有大量的出汗。这主要是由于我们在孕期，我们的血容量是会大量的增加。到怀孕三十二到三十四周左右，血容量增加可能达到百分之四五十左右的样子。这样的血容量的增加，在产后随着胎儿和胎盘的娩出，血容量是会要逐渐的恢复到我们的孕前的状态。那么这些大量的水分就要从汗液里面来挥发出来。因此我们在产后会有大量的产褥汗的产生。所以我们很多的产妇都会出现了大量的出汗。甚至有的人还会出现脱水的现象。所以我们产后一个是要适当的补充水分。再有就是及时的清洗，及时的洗澡。产褥汗如果是没有及时的清洗，有可能会增加我们的感冒、上呼吸道感染的风险。

产后大多数四个月左右来月经。每个人的情况各不相同，但绝大多数的人都是产后四个月左右来第一次月经。哺乳情况比较好，乳汁比较多的，哺乳方式也规律，月经受抑制就可能不来。有的可以到两年来第一次月经，也是正常。有的是1到2个月就来月经的，有的15天左右恶露就完全干净了。需要注意的是迟迟不来月经的，可能和卵巢囊肿有关系。最好到医院检查下B超，看月经不来的原因，及时处理。