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淡菜上火还是降火

发布时间:2021-12-023019次浏览

淡菜性温,适量食用既不会上火,也无降火作用;如大量食用淡菜可导致上火。

绝大多数海鲜属于寒性食物,常吃可降火。虽然淡菜也属于海鲜类食物,但淡菜性温,所以吃淡菜并无降火的作用。通常每天食用50-100克的淡菜为宜,只要能正常吃淡菜,不会导致上火,还可起到补肾益精、降胆固醇补铁、增强体质的作用。

因淡菜性温,如长期大量食用,有可能会导致上火。如将淡菜与狗肉、羊肉、荔枝、榴莲、桃子等性温热的食物同吃,可加重身体燥热之气,容易上火,引起口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。淡菜是比较清淡的,但部分人口味重,会将淡菜制作成麻辣口味的,常吃这样的淡菜也可能上火。

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