小儿积食，可按摩肚脐周围，也可按摩中脘穴、膻中穴、大肠穴等穴位。

1.肚脐周围

以肚脐为中心，按顺时针方向按摩肚子，按摩之前应将双手搓热，可更好的促进肠道蠕动，尽快改善积食和消化不良等现象。建议每天按揉2~3次，每次持续5~10分钟，可根据孩子的耐受情况决定按揉时间。

2.中脘穴

中脘穴位于剑突和肚脐中心，坚持按揉有助于缓解积食，并能加快肠道蠕动速度，防止出现消化不良和便秘等问题。

3.膻中穴

膻中穴于两乳头连线的中点处，具有调理脾胃和缓解腹胀的功效，对改善小儿积食、梳理宝宝的情绪有一定帮助，建议每天按摩，每次可按摩50下。

4.大肠穴

该穴位在食指桡侧，如积食引起腹泻，可从指尖按摩至指根，便秘时则需要从指根按摩到指尖，连续按摩10分钟左右。力度应适中，避免过大或过小，每天可按摩2~3次。