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产后腹直肌分离1指需要修复吗

发布时间:2022-08-222094次浏览

产后腹直肌分离1指一般不需要修复,此时腹直肌分离的情况并不严重,可以通过锻炼恢复正常,如果不能恢复,则需要进行手术修复。

正常情况下,腹直肌分离不会超过1指,由于怀孕生产的关系,腹直肌会出现分离现象,如果分离只有1指,绝大多数情况下不需要修复。一般来说,产后的腹直肌分离,分离程度在1.5~3指之间,可以暂时不进行修复,产后半年到一年之内,通过自身的康复以及激素水平的改善,腹直肌分离的情况能自行恢复。

在这期间要多进行腹肌的锻炼,通过锻炼能够增加腹肌力量,进一步减少腹直肌分离的程度。可以自己在家做仰卧起坐,也可在专业教练的指导下进行腹直肌锻炼,无需进行手术矫正。如果经过上述方法锻炼之后,腹直肌分离的情况没有得到明显改善,可以通过手术进行修复。

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