首先躺在床上的时候，不自觉的就会和手机的距离会离得比较近，这样近距离的观看手机电子视频，很可能会诱发眼睛出现视疲劳。如果是青少年的孩子躺在床上看手机，这种近距离的用眼可能会导致出现近视，眼睛的屈光不正。躺在床上看手机的时候，因为如果周围的环境光线比较暗，手机通常会自动的把光亮会调的更亮，这样的强光对眼睛近距离的照射，如果时间长患者可能会出现眼睛的干涩、流泪、不适的症状。另外长时间光线对眼睛的照射，会对眼睛里的结构也会产生不好的影响，比如晶状体、眼底，长时间光线的照射会对晶状体和眼底，出现结构上的影响。再有躺在床上看手机的时候因为姿势和正常的立位是不一样的，眼泪流动的方向也就会出现一定的改变。所以有的人躺着看的时候，经常的会流眼泪，长时间泪液的刺激会导致眼睑还有睑缘，出现炎性的改变，所以有的人时间长了以后，眼皮这个地方就会发红，然后出现皲裂的现象。所以躺在床上看手机的时候，尽量的要把上身立直，另外把手机离远一点，然后光线一定要调到合适的状态。再重要的情况就是不能看的时间太长，看一会儿如果是可以休息就直接休息，如果需要做一些运动，要换一些姿势或者场景来休息一下眼睛。

儿童屈光不正能否自愈，与屈光不正的类型有关。对于生理性远视，随着年龄增长，眼轴逐渐延长，远视度数会逐渐降低，最终消失从而自愈。而对于散光通常是无法自愈的，需要通过佩戴眼镜进行矫正，尤其是高度散光。如果引起的弱视，在戴镜矫正散光后还需要通过弱视训练来逐步提高视力。近视则可以分为真性近视与假性近视两种类型，其中假性近视是由于是疲劳引起的，只要能够注意养成良好的用眼习惯，避免过度疲劳用眼是可以使假性近视度数消除而自愈的。但是对于眼轴延长引起的真性近视，目前是没有好的方法将其消除的，需要通过佩戴眼镜进行矫正。

屈光不正有多种治疗方式，常见的有以下几种：第一，佩带框架眼镜进行矫正，通常是和中低度屈光不正患者，尤其是儿童患者佩戴框架眼镜，安全性比较好，并且易于接受。第二，使用隐形眼镜可以避免佩戴框架眼镜对外观造成的影响。第三，硬性角膜接触镜，对于矫正高度近视、高度散光等屈光不正类型有较好的效果。第四，角膜塑形镜，适合中低度近视患者。在矫正近视的同时，还能够起到延缓近视度数增长的作用。第五，激光手术，适合成年近视患者，能够使患者摆脱眼镜的束缚，也能够获取清晰的裸眼视力。第六，有晶体眼的后方形人工晶体植入手术，适合成年高度近视或高度散光患者。

近视眼手术目前技术还是比较成熟的，安全性还是比较高。在近视眼手术治疗之前，应当选择设备先进，机构正规，有丰富经验的医生进行手术。近视眼手术经过数十年的实施技术在不断完善，不断的提高。做角膜激光不断更新，从角膜放射状切开到目前的全飞秒手术，经过了30多年，目前这几类手术，术后效果基本都可以，从发展来说全飞秒，就是目前最先进的方法之一，全飞秒手术室为什么手术切口只有两毫米左右，其优点就是可以最大程度减少对角膜组织结构的干扰，对角膜生物力学，状态、形态，影响非常小，全飞秒手术不需要制作角膜瓣，因此，术后就不存在眼睛干涩或者移位的情况，到今天不过30年，如果确认他的安全性，还是有一定的客观因素，中国是最多做近视眼手术的，所以说，你在选用做近视眼手术时，一般提倡选择全飞秒手术来做。

双眼屈光不正治疗有佩戴框架眼镜、隐形眼镜和手术治疗。根据患者不同年龄段，采取不同治疗方式。1、佩戴框架眼镜。增强户外活动，养成良好的用眼卫生习惯，减少课后作业，尽量少看手机、电脑，注意眼部休息。2、隐形眼镜。隐形眼镜分为软性隐形眼镜、硬性角膜接触镜两种类，硬性角膜接触镜，质地较硬，透氧性好，舒适度高，但价格相对昂贵。3、手术治疗。激光手术，包括准分子、飞秒、全飞秒、眼内晶体手术，还有巩膜加固手术，可控制近视发展。双曲光不正是指眼睛有近视、远视或散光的状态，需要及时就诊，通过散瞳验光后确定是否有无异常。