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怎么防止肩周炎复发

发布时间:2020-11-2053221次浏览

怎样防止肩周炎复发呢?如果不注意保护自己,也不做体育锻炼的话,久而久之,肩周炎就随之而来了。患病后,要积极治疗,正确护理肩周炎,如何做呢?

守则1、屈肘甩手。患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。

守则2、体后拉手。患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。

守则3、梳头。患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部擦额部,即擦汗动作。

守则4、后伸摸棘。患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。

守则5、展臂站立。患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。

守则6、头枕双手。患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部(枕部),先使两肘尽量内收,然后再尽量外展。

守则7、手指爬墙。患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上作一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。

守则8、旋肩。患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍。

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左肩膀痛吃什么药好?
左肩膀痛考虑与肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等有关,患者遵医嘱对因吃布洛芬、乙哌立松、酮洛芬等药物治疗好。1.肩周炎:肩周炎可引起患者出现肩部疼痛、肩关节活动受限等症状。当出现疼痛症状时,患者可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药缓解疼痛感。部分患者还可配合医生在关节内注射糖皮质激素,亦可达到辅助止痛效果。2.颈椎病:颈椎病亦可引起患者出现左肩膀痛现象。通常患者可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药缓解疼痛。部分患者还可遵医嘱应用乙哌立松、氯唑沙宗等肌肉松弛药,甘露醇等脱水剂,维生素B、甲钴胺等营养神经药物治疗,促使机体恢复健康。3.肩袖损伤:疾病可引起患者出现左肩膀痛、肩关节活动障碍等症状。疼痛者可遵医嘱服用酮洛芬、尼美舒利等非甾体抗炎药缓解,部分患者还可做局部封闭治疗,常用药物有利多卡因、强的松龙等。建议左肩膀痛患者就医检查,明确病因后遵医嘱用药治疗好,不能自行乱用药物。对于因未注意肩部保暖、过度劳累等生理因素引起左肩膀痛者,通常无需用药治疗。
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2022-08-02

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颈肩痛用什么药
颈肩痛一般的就是颈椎病,当然这个肩疼还可能是肩关节自己的疾病就是肩关节,比如说肩周炎。但是一般来说,如果牵扯到颈部的疼痛,多数就是颈椎病了。吃什么药,这个药很多但是没有哪一个药真正能够治疗或者是治好这个病。药物,比如说举个例子,比如颈复康、颈舒颗粒这种带颈字,还有西药,比如扶他林、芬必得、乐松,很多这种类似的药物。但是这种药物没有哪一个是真正起到根治疾病的的作用的,颈舒颗粒或者颈复康这种药,当然带了颈字可能宣传效果更好一些,但是并不代表其他的药物作用就差。但是不管怎样,这些药物都是起辅助作用的,真正对颈肩痛起治疗作用的是病人要改善自己过去的不良的姿势、习惯,比如说现在好多年轻人都是长期的IT工作者,整天面对电脑或者是手机,当然还有一些人可能是整天打麻将、打扑克,长期的一个姿势,低着头都会造成颈椎病。这个时候治疗最好的手段不是吃药而是改善以前的不良的姿势,如果是颈椎痛同时合并有颈椎间盘突出压迫神经导致肩部、肩后剧烈的疼痛,上肢放射性疼痛持续时间比较长,保守治疗没有明显的效果,还可能需要手术来解决。所以颈肩痛也要区别不同的部位和这个病到底是什么性质。
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2021-06-25

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肩周炎肩膀肿了怎么办
肩周炎在急性期可以采取局部冰敷,再选择非甾体的消炎止痛药,进行对症的治疗。也可以局部外用活血止痛的膏药等方法治疗。另外,也可局部配合针灸、热敷、理疗、按摩等方法治疗。肩周炎引起肩膀的肿痛,通常是由于局部的无菌性炎症刺激,炎性渗出所导致的。伴有肩膀周围的疼痛、功能受限,外展、内旋活动功能的受限。肩周炎是一种自限性的疾病,一般病程在半年左右至1年。在疾病的发病过程中,应该根据自身的情况,损伤的程度,选择合适自己的理疗方法,通过功能锻炼,逐渐达到治疗的目的。
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肩周炎一般疼多久才好
肩周炎属于自限性疾病,大概病情半年,有时候一年,可能病人就会缓解。有小部分病人,病程时间比较长,长的可以达2~3年。肩周炎的病期大体可以分为三个期:急性期、粘连期、缓解期。急性期发作时,主要表现为疼痛较明显,大概持续2~9个月。到了粘连期,肩关节活动受限,疼痛有时比急性期有所减轻,可能会持续4~12个月左右。缓解期肩关节疼痛症状并不明显或已经消失,但部分患者未经有效治疗,可能会活动范围更小,甚至肩关节功能僵化,出现这个情况后,应及时就诊。
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肩胛骨结节能揉开吗
肩胛骨本身出现所谓的结节,一般是很少见的,这种感觉往往出现于肩周炎和颈椎病这两个疾病的过程中,颈椎病会出现病人的肩胛骨内上角或者内缘,感觉比较不舒服,也叫凝结、沉重状态,感觉好像是像有结节一样,实际上并不是,可能是上述的两种疾病的表现。一般所谓的肩胛骨结节难受,不是通过治疗这个局部,而是通过治疗颈椎病,通过按压或者是按摩,颈椎、颈部两侧的肌肉,是可以治疗肩胛骨内上角或者内缘所谓的不舒服,肩胛骨结节也可以通过肩周炎的理疗、按摩、药物的治疗来治疗。
怎样检查肩周炎
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症,如得不到有效的治疗,有可能严重影响肩关节的功能活动,本病早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。
肩周炎预防的方法
随着生活压力的不断增大,和劳动强度的不断增加,越来越多的人不幸患上了肩周炎。一旦不幸患上这种疾病后对于身体的伤害是非常大的。所以在平时的生活中做好预防肩周炎的工作特别的重要。下面就介绍几点肩周炎预防的方法。
肩周炎的运动方式
随着现代社会人们对运动的认知度越来越高,因此很多年轻朋友都希望在下班之余能做一些运动来更好的达到强身的效果,特别是对于一些患有肩周炎的患者来说,适量的做一些正确动作还有利于病情更好的恢复,那么肩周炎的运动方式都有哪些呢?
怎样治疗孕妇肩周炎
我朋友最近怀孕了,她长期都受到肩周炎的困扰,这两天肩部的疼痛有点加重了,特别是晚上的时候,常常因为肩周炎而疼痛失眠,整晚整晚地睡不好觉。她自己现在也是着急上火,家人也一样着急,所以就想知道怎么治疗孕妇肩周炎效果好又不会影响到胎儿。
肩周炎是怎么治疗
肩周炎是常见的疾病,治疗原则是缓解疼痛,改善功能障碍,提高生活质量,针对肩周炎的不同时期,或者不同症状、严重程度,采取相应的治疗措施。早期即疼痛期,治疗主要以解除疼痛、预防关节功能障碍为目的,疼痛剧烈时可以服用镇痛药或封闭,同时辅以推拿、按摩、理疗、针灸等,减少肩部活动,肩周炎中期是冻结期,治疗主要是以恢复关节运动功能为目的,此时疼痛症状已减轻,理疗可继续进行,以主动运动和被动运动为主。肩周炎后期是恢复期,主要以消除残余症状为主,继续加强康复功能锻炼为原则,功能锻炼应该在疼痛减轻的同时,循序渐进的进行,部分肩周炎患者,如果通过长时间系统的治疗,功能障碍仍无明显改善,无法忍受疼痛的长期状态,一般是半年以上,可以在医生全面评估以后选择肩关节镜的手术治疗,术后辅以康复训练,可以得到满意的治疗效果。
语音时长 02:05

2020-03-17

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肩周炎吃什么药
患者出现肩周炎可以服用非甾体类抗炎药,中成药,注射玻璃酸钠注射液等方法进行治疗。肩周炎也叫五十肩,中医称为冻结肩,是由于肩关节周围的韧带组织慢性退行性病变而造成,常见症状表现为肩关节剧烈的疼痛,以夜间为主,并且肩关节活动受限,严重影响日常生活。一般最常见治疗方式是保守治疗,可以口服非甾体类抗炎药进行治疗,比如布洛芬、扶他林,在饭后服用。如果患者有胃部疾病,比如胃溃疡等,建议采用中成药进行治疗,比如祛风止痛类的中成药,养血荣筋丸以及祖师麻等。如果肩周炎的症状依然没有得到明显缓解,可以在肩关节处穿刺注射玻璃酸钠注射液,从而缓解肩关节粘连,在治疗同时要注意保暖,疼痛缓解以后,要积极的进行功能锻炼,可以松解肩关节周围的粘连情况。
治疗肩周炎的药有哪些
治疗肩周炎的药物主要分为中成药和西药,中成药包括痹苦乃停片、风痛安胶囊、风湿寒痛片、昆明山海棠片和痹隆清安片等。西药一般是服用非载体抗炎药和肾上腺激素,例如阿司匹林、强的松等,但建议不要长期服用,以免出现副作用。
怎么判断是不是肩周炎
是不是肩周炎,首先从一个年龄上,年龄上一般绝大部分都高于45岁。如果有的年轻的人20多岁,肩膀疼,然后抬不起来了,这个肯定不是肩周炎,这是第一。第二,它症状主要以疼痛为主,肩膀的局部疼痛。当然有一部分人会放射到前臂,还有一部分会放射到手。但是它主要还是以肩部疼痛为主,这是第二点。第三点,它一定多少会有一些行动受限,比如肩,它一般有三个方向,第一是摸左侧,第二上举,第三后伸,这三个方向肯定会有一部分是受限制的。比如最典型的,很多病人梳头,梳不着,或者够对侧的耳朵够不着。这些都是判断肩周炎一个非常容易的方法。总结起来就是,第一年龄。第二疼痛,第三肩部活动受限。这样大部分都可以判断肩周炎。当然了还有一些极个别的情况,比如像一些特殊的疾病就很少。一般这种情况,基本都可以诊断。
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2019-04-25

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肩周炎的危害有哪些
肩周炎的主要表现是疼痛,疼痛实际上是最大的危害。因为疼痛,肩关节无法活动,无法完成日常的生活、工作需要。连最简单的穿衣、梳头、戴眼镜等,很多动作无法完成。长期固定在一个姿势,肩关节周围的肌肉会出现萎缩,肩关节的功能会大受其影响,甚至可能会造成残疾。
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2018-09-29

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肩周炎能治好吗
肩周炎是自限性疾病,可以治疗。需要进行规范的康复训练,要多活动,一般来说,需要两个星期的治疗时间就会有明显的效果;治疗方法包括针灸、小针刀、推拿等常用方法,完全愈合需要一个半月。愈合后不会有后遗症,但会出现功能受限、活动不方便。