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避免肥胖,预防糖尿病的关键

发布时间:2020-09-1652983次浏览

小文从小就喜欢吃肉,而且还是别人都不太喜欢的肥肉。为了让小文长得高高壮壮的,爷爷奶奶也一直都会满足小文的各种需求,从小到大就从来没亏过嘴。毕业后又做了销售工作,更是常常陪吃、陪喝。结果没几年,小文就“练”出了大大的将军肚,体重也是直线上升。前不久,单位体检报告出来了,小文空腹血糖明显超标,除此之外,还被诊断出中度脂肪肝。小文有一点想不通,自己才三十多岁怎么就患了老年人发病率高的糖尿病呢?

肥胖是引起糖尿病的危险因素之一,约有60%~80%的成年糖尿病患者在发病前均为肥胖者,尤其是2型糖尿病。特别是中心型肥胖的人,多余脂肪集中在腹部,比脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生2型糖尿病。有关流行病学的治疗显示, 中度肥胖者糖尿病的发生率高于同年龄正常体重者的4倍,高度肥胖者糖尿病发病率为正常体重者的21倍。这也是很多糖尿病发病年龄呈降低趋势的原因之一。

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糖尿病患者如何进行慢跑锻炼
慢跑同样没有复杂的动作,不需要投入时间和金钱去学习,是一项轻松方便的运动。在慢跑的同时,包括腹部内脏脂肪在内的体内脂肪很容易分解和燃烧。慢跑可以刺激和增强心肺功能,有助于葡萄糖代谢,降糖效果显著。慢跑的速度通常是正常行走速度的2倍,最好持续在平地上慢跑。比起柏油路和水泥路,在松软的土地上慢跑更有利于关节健康。慢跑时需穿着可以减轻脚部负担的跑鞋,脚接触地面时,按照足跟部-脚掌-脚尖的顺序依次着地,以减小冲击力。慢跑时的注意事项,慢跑期间心、肺、肌肉和关节等部位要不断的发挥作用,因此体力方面的负担较大,体重负荷对腿部肌肉,特别是膝关节和踝关节造成的冲击也很大。因此对于心肺功能差,患有糖尿病并发症、心脏病、身体素质差、自主神经功能障碍及老年糖尿病患者等,长时间慢跑时可导致跌倒、血压上升等症状。另外,由于孕妇可能会发生宫缩,需避免慢跑。
糖化血红蛋白5.6相当于血糖多少
不存在糖化血红蛋白5.6相当于血糖多少这一说法,建议患者如果想测量血糖的数值,需要及时地进行实验室检查。在临床上,糖化血红蛋白与血糖之间没有直接的换算方法,因此无法计算出糖化血红蛋白5.6相当于血糖的多少。糖化血红蛋白是血中葡萄糖与红细胞中的血红蛋白相结合的一种产物,与血糖浓度和高糖存在的时间有关。血糖是血中葡萄糖的含量,属于人体重要的组成成分,也是能量的来源。如果患者想明确血糖的数值,需根据生化检查或者是指血检测来判断是否出现血糖异常的情况。建议患者如果想测量机体血糖的数值,一定要及时就诊,在医生的指导下采取相应的检查项目。一旦出现血糖数值异常的情况,应该查明原因,积极采取相关治疗措施。
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2022-06-10

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血清C肽测定代表什么意思
血清C肽测定是判断胰岛功能的一个重要指标,因为C肽是胰岛素生成过程中同步产生一种物质,合成了多少胰岛素就产生了多少C。健康人群空腹状态下基础血清C肽水平不低于400pmol/L,血清C肽在餐后0.5-1小时达到峰值,参考范围是空腹状态基础值的2-3倍,餐后三小时,血清C肽基本降低空腹状态水平。C肽和胰岛素的生成的同时的,人体胰腺中的胰岛β细胞分泌胰岛素原,经过酶的剪切作用以后,就会同时形成胰岛素和C肽,所以胰岛素和C肽是等比例分泌出来的。因此通过检测血清C肽的水平是可以反映胰岛内分泌功能的,而且血清C肽属于内源性的胰岛素,不受外源性胰岛素药物的干扰,所以对于治疗期间的糖尿病患者,了解体内胰岛素水平,检测血清C肽是非常合适的,检测C肽比胰岛素更加能够准确地反映出胰岛的功能状态。一般来说1型糖尿病患者,无论是空腹或餐后监测血清C肽的水平都是明显降低的,反映胰岛β细胞分泌功能极差或者已经到了衰竭状态。对于2型糖尿病患者而言,空腹血清C肽水平明显高于正常,糖尿病发展到了一定阶段后,胰岛β细胞大面积衰竭,C肽水平也会明显降低。此外临床上通过对糖尿病患者测定空腹状态,餐后一小时或者两小时的血清C肽水平,了解最近一段时间内胰岛功能的情况,结合目前的血糖水平变化等,制定更准确的治疗方案。
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2021-12-30

93572次收听

玉米须能不能降血糖
玉米须是一味中药,能利尿、泄热、平肝、利胆,其活性成分具有一定的降糖效果,喝玉米须泡的水,可以辅助降血糖。玉米须中含有皂甙、黄酮、生物碱,微量元素及多种维生素。玉米须中含有丰富的铬元素,铬元素对胰岛β细胞的分泌有一定改善作用,研究表明铬元素可以促进胰岛素的分泌,加强体内胰岛素的生物活性,而胰岛素是可以降低血糖的激素。此外玉米须中含有的皂甙、黄酮等物质,还能够减少氧自由基的产生,具有很好的抗氧化的能力,可以清除自由基,降低血糖的同时还能保护心脑血管,因为糖尿病患者微血管病变往往与氧化应激密切相关,所以玉米须能够有效地预防糖尿病造成的一些心脑血管方面的并发症。玉米须降糖作用微弱,只对于血糖轻微升高的人群有一定保健作用,预防糖尿病的发生。作为一种食物的疗法,对于轻度血糖升高的人群,具有预防和保健的意义。但是如果已经伴有糖耐量受损的状态,甚至被确诊为糖尿病了,此时单纯地靠喝玉米须水来降低血糖是远远不够。胰岛素的分泌出现异常造成血糖代谢的障碍,需要使用降糖药物治疗,在医生的指导下口服盐酸二甲双胍肠溶片、格列吡嗪、阿卡波糖等药物进行,或者皮下注射使用胰岛素来调节血糖浓度。
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2021-12-30

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胃总有饥饿感什么原因
第一考虑是否有器质性病变,比如甲状腺功能亢进或糖尿病,第二考虑饮食结构是否合理。第一个情况,甲状腺功能亢进可能吃得很多,但总感觉饥饿,还伴有消瘦,可能还会有心率增快、脾气增大情况。第二是否有糖尿病,其特点是多饮、多食、多尿,消瘦。此外,考虑一下是否饮食结构不合理,随着中国整体的经济的进步,在国内吃饱穿暖应该不是太大问题,但是具体到每一个人饮食结构上需要警惕,如进食主食过少,汤汤水水过多,如老吃烂面条、米粥水,就得考虑是不是该多吃一些固体的食物,少吃一些液体的这些食物。
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手掌感觉有针刺感怎么回事
手掌感觉到针刺感,有以下原因:一、和运动锻炼有关系。像羽毛球、高尔夫球、乒乓球等球类运动员,引起了外周神经的损伤,出现了手掌的麻木、刺痛感。二、和慢性病有关系。如糖尿病患者,如果血糖控制不达标,持续了10年或者15年以上,就会出现身体末梢神经的一些病变,出现手掌的麻木、刺痛情况。三、跟贫血有关系。长期的贫血,神经末梢失去了营养,也可能会出现末梢神经的发炎,也会出现手掌刺痛的情况。出现手掌刺痛,首先要寻找原因么,做一些相应的检查,对症治疗。
糖尿病疾病具体能不能传染
糖尿病这个名字相信大家都知道,这是一种很常见的疾病,然而很多并不了解它,所以导致了很多人患上了这种疾病后就不知所措了,下面就让我们来告诉大家糖尿病是否会传染吧。
糖尿病会通过血液传染吗
生活中大家可以看到一些糖尿病血液患者,他们生活的很痛苦,而且长期的治疗已经把精神击垮。得了糖尿病血液不仅是糖尿病血液本人的悲哀,对患者家属的影响也比较大。亲眼见到亲人的悲惨遭遇自己心里也会很害怕,不知道糖尿病血液会不会传染。那么,糖尿病血液也会传染给身边的人吗?
如何诊断自己得了糖尿病
如何诊断自己得了糖尿病,糖尿病是一种比较常见的疾病类型。对于女性来说,怎样才能知道自己得了糖尿病呢?得了糖尿病后有哪些症状?家族中有患糖尿病的人,要小心糖尿病,因为,糖尿病有一定的遗传基因。下面听听专家的有关介绍吧。
糖尿病身上痒怎么办
糖尿病患者身上痒需根据引起发痒的原因对症治疗。药物刺激所致需在医生指导下更换药物或酌情增减药量、高血糖刺激皮肤所致需坚持控糖、使用润肤产品、过敏所致发痒需听取医生指导进行治疗或适当涂抹止痒药膏。
得糖尿病有哪些症状
糖尿病是一种很常见的疾病,对人体的危害很大,得了糖尿病的患者,主要的症状是视力下降、多尿、口干舌燥、能吃、容易疲劳、体重下降很明显等症状,一旦出现这种情况,需要及时就医并进行有效的治疗。
胰岛素的作用
胰岛素的作用有控制血糖和空腹血糖。内源性胰岛素是由人体的胰脏的β的细胞分泌的,主要是使血糖维持在一个正常的水平,而糖尿病患者,尤其是一型的糖尿病患者,由于胰岛素的绝对缺乏,需要补充外源性的胰岛素,还有一些二型的糖尿病患者,由于病史过长,胰岛素会出现相对的缺乏,还有一些因为药物的继发失效等等,需要外源的胰岛素来补充。外源的胰岛素又分为基础胰岛素和餐时胰岛素,一般往往在睡前皮下注射,餐时胰岛素一般往往是在三餐前注射胰岛素,因为胰岛素,是一个降糖的一个激素,一旦打了胰岛素,如果没有及时的进餐,或者是进餐量过少,会出现低血糖的一些反应。不进餐不能打胰岛素,保证患者不会出现低血糖的一个风险。另外,打胰岛素的患者要经常监测血糖,随时调整治疗方案。
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2020-02-19

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降糖药哪种效果好
胰岛素的降糖作用最好,是因为胰岛素的用量可以不断往上调,比如患者的血糖升高,可以把胰岛素加量,一直加到把血糖降到正常范围。降糖药分成口服药物和注射药物两大类,口服降糖药中,药效比较强的包括二甲双胍和磺脲类药物,如格列美脲、格列齐特、格列吡嗪这一类的药物,还有很多种口服降糖药物,产生中等或者轻度降血糖的作用。最强的注射类药物是胰岛素,因为身体中能够降血糖的激素主要是胰岛素,包括动物胰岛素、人胰岛素以及胰岛素的类似物。
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糖尿病的危害
糖尿病是一种以高血糖为主要特点,以并发症为主要危害的进展性疾病。因此,糖尿病的主要危害在于并发症。糖尿病最常见的三种并发症是微血管并发症、大血管并发症和神经并发症。微血管并发症,会导致糖尿病眼底病变,造成视物模糊、失明、糖尿病视网膜病变以及糖尿病肾病。糖尿病肾病,初期会出现蛋白尿,之后肾功能逐步下降,最终会导致尿毒症。大血管并发症,包括糖尿病的心血管疾病和糖尿病脑血管疾病,会导致心梗、脑梗。神经并发症主要指糖尿病周围神经病变,会引起患者四肢感觉的异常、糖尿病足,危害巨大。
糖尿病的生存时间
糖尿病本身是不会影响寿命长短的。糖尿病患者寿命减少,是因为自身血糖控制不达标,导致各种并发症的发生,比如血管、神经的并发症等。单纯的高血糖,死亡几率很小,然而并发症的发生还会导致生活质量下降,甚至残疾或死亡。
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2018-09-30

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