年纪较大的女性需特别注意私密保养，为确保患有宫颈、卵巢及其他妇科疾病，因正确维持性爱生活，并在同房时选择合适的避孕套，减少阴道被不良摩擦的情况。通过饮食及运动，可适当提高个人代谢能力，维持良好的内分泌及生物钟平衡。

随着女性年龄的增长，女性私处的环境也会发生改变。多数生育过孩子的女性会比年轻未生育的女性，存在更多妇科上的问题，做好私密护理可有助于改善、降低患有妇科病的风险。但不同年龄段保养方式不同，那么年龄大了私密怎么保养呢？

1.避免感染

在享受性爱的过程中，我们的身心能够得到放松，但在同房后，不正确的清洗会造成阴道内微环境破坏，当致病菌在性交的过程中进入阴道内部后，会快速繁殖造成感染。正确的护理、清洗及保养能够杜绝感染炎症的风险，减少疾病的病发率。

2.选择合适的避孕套

并非所有的避孕套都是通用型，避孕套会拥有不同的表面、不同的型号以及味道，如果伴侣使用不合适的避孕套，都会导致女性私密处被加倍摩擦，增加细菌残留的风险。除炎症外，还会增加患有宫颈糜烂的概率，合理的选择避孕套尺寸，能够减缓阴道被不良摩擦的情况，可更好的维护私处健康。

3.提高个人代谢能力

身体新陈代谢速度良好，能够保证个人生物钟平衡，保持内分泌正常，杜绝患有卵巢囊肿、宫颈疾病的风险。日常注意增加体力运动，并多食用富含蛋白质、维生素、植物雌激素的食物，如大豆类食物、牛奶、海产品等。