一般情况下长期腹胀可能与长期不良习惯、胃部疾病等因素有关。长期不良的生活或饮食习惯，如经常吃饭太快、喝水快、咀嚼口香糖、抽烟等，导致大量气体进入人体胃肠道，会出现长期腹部胀痛。胃部疾病如慢性胃炎、胃溃疡或胃部肿瘤等会影响到食物的排空，过多的食物在胃肠道内囤积可能会产生较多气体，导致患者出现腹部胀气。长期腹胀时，肠道内出现很多气体，可能会导致人体功能紊乱、张力敏感性上升等症状发生，患者也可能会出现腹部胀痛的症状。除此以外，饮食失调、长期压力、焦虑、食物过敏等也可能导致患者出现腹部胀气的症状，建议在医生的指导下使用汉森四磨汤，四磨汤可以双向调节胃肠道运动，增加消化液分泌，同时还有一定的调控肠道菌群的作用，能够缓解肠道功能紊乱、菌群失调等情况。可以帮助调理腹胀、积食、便秘等症状。在日常生活中建议加强锻炼，促进肠胃蠕动，从而可以缓解长期腹胀的症状。同时建议长期腹胀患者可以使用杨梅、金橘、木瓜、无花果、西红柿等食物进行辅助治疗，患者要禁止辛辣或偏咸等食物，要保持好的心情，多注意休息，禁止高糖或高油腻等食物。

从食管到胃到小肠到大肠，有一个从上往下推动蠕动的力量，不然大便的话就不能排出了，气体就不能排出了，尤其是吃完饭之后可能伴有胃液和肠液的一个分泌，对食物进行那种破碎碾压分泌，然后溶解的作用，食物才能由大块变小块，由小块变成小小块，然后变成大便出来。对正常人来说是正常的生理学现象，如果医生或者是护士把听诊器放到你的肚子上，可以听到每分钟大概是3~5次，蠕动叫肠鸣音每分钟大概是3~5次，对于绝大部分的青少年和成人来说，吃完饭之后肚子咕咕叫，可以把它当成是，一个正常的生理学的现象，这个叫肠鸣音。在一部分患者一小部分老年的患者，如果是新近出现的肠鸣音比以前增加，甚至有的患者还出现恶心、呕吐、消瘦，大便次数增多等这些情况，就得需要警惕，有没有消化道的不全性肠梗阻，或者是消化道的完全梗阻，或者是消化道一个占位，或者是一个便秘引起来的肠鸣音增加这些情况。比如说如果是进食了，很多的山楂、柿子很难消化，这个时候就特别容易出现小肠的不全性梗阻，表现就是吃完饭之后肚子咕咕叫更加厉害。如果出现呕吐的话，就得高度怀疑有没有粪块的堵塞，或者说有没有肠上的占位的堵塞，可能建议做胃镜、肠镜，腹部的CT、立位腹部平片等等，来进一步了解有没有占位性的病变。

腹胀背疼的原因，考虑和患者存在胃部疾病或肝胆疾病有关。发病期间如果患者胃胀、恶心、嗳气、烧心、反酸等临床症状较为明显，考虑存在浅表性胃炎、消化性溃疡等胃部器质性疾病的可能性较大。当致病因素刺激胃黏膜及神经时，通过神经传导还有可能会影响到背部神经的自我调理功能引发背痛症状。如果患者右上腹部腹胀症状较为明显，伴随有右侧肩背部放射性疼痛，还可以考虑是胆囊炎或胆结石发病时的一个临床特点，同样和神经传导有关。必要时建议早上空腹去医院消化内科或肝胆科就诊，根据相关检查结果按照医生医嘱治疗。

腹泻是我们日常生活中很常见的症状，它既可以是比较轻的，比如我们单纯的饮食不当所引起来的大便次数增多和腹泻，也可能是细菌感染引起来的腹泻，也可能是一个比较重的疾病，比如我们最近几年比较常见的溃疡性结肠炎，甚至它有可能是比较致命性的疾病，比如结肠癌，它初期也可能表现是单纯的腹泻。所以我们得需要，还是指定的考虑一下，如果是有一个明确的诱因，比如饮食不当，或者是到外地去旅游，引起了轻微腹泻，这个时候可以先观察一下或者试验性的治疗，如果一周左右情况就缓解了，这种情况不一定需要非得做肠镜，尤其是青少年。但是如果是高龄或者是中老年的患者出现了不明原因腹泻的时候，那还是建议您没有禁忌症，还是得需要做个肠镜考虑一下有没有感染性，或者有没有溃疡性结肠炎，甚至肠道肿瘤的可能性。

慢性非萎缩性胃炎的治疗方法按照临床症状而制定，与糜烂性胃炎的治疗有相似之处，主要为黏膜保护剂、抑制胃酸和胃蛋白酶类药物。如存在腹胀、早饱、腹部不适等症状，建议联合使用促消化、促胃动力药。同时注意饮食规律、保持正常的生活作息，通过饮食调理改善腹部不适的症状。食疗是中国传统饮食文化里特有的，针对非萎缩性胃炎的食疗，主要是对胃黏膜刺激性小、黏膜保护的一些食品。得了急性胃炎就得喝大米粥、小米粥，如果这个时候吃特别粗糙的食物，比如排骨、大块肉，是不合适的。再就是牛奶对胃黏膜有保护作用；还有苏打饼干，它是一种含碱的食物，中和胃酸对胃黏膜也有保护作用。所以牛奶、大米粥、小米粥、饼干都有胃粘膜保护的作用。遵医嘱按时服药，及时就医，饮食调理以主，药物治疗为辅，及早治愈疾病。