红糖鸡蛋水的功效与作用
核心答案
补充营养、缓解痛经、排毒养颜
功效与作用
红糖鸡蛋水是以红糖和鸡蛋为主要食材制成的一种养生饮品,适合妇女坐月子期间饮用。红糖与鸡蛋都是生活中常见的食材,二者搭配食用营养更为丰富。 1、补充营养:红糖鸡蛋水富含大量蛋白质、糖分以及碳水化合物,能补充身体所需营养,增加能量。产后适量饮用可促进体力恢复,有助于子宫收缩及修复,加速恶露排出,也可促进乳汁分泌。 2、缓解痛经:红糖鸡蛋水性质温热,有活血化瘀之功效,对改善痛经症状有一定帮助,红糖鸡蛋水可改善症状,缓解痛经。 3、排毒养颜:红糖鸡蛋水富含多种维生素和矿物质,能促进体内毒素尽快排出,使皮肤保持红润光泽,排毒养颜的功效较为明显。
适宜人群
坐月子的妇女、痛经者
禁忌人群
冠心病、高脂血、肾功能不全者、肝硬化患者、蛋白质过敏者
不宜同食
牛肉、柿子
红糖鸡蛋水不宜与牛肉同食。牛肉虽然营养丰富,但容易和红糖产生不良生化反应,导致腹胀。与柿子同食,柿子中的鞣酸成分,会与鸡蛋中的蛋白质结合,影响肠胃消化。
食用方法
煮水
红枣去核,锅中加适量清水,打入鸡蛋后煮成荷包蛋盛出。锅中放水,加入红糖、荷包蛋以及红枣,煮至红糖溶化即可。
相关推荐
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 如何健康饮食呢
- 2 怎样饮食比较健康?
- 3 真正的健康饮食是怎样的?
- 4 每天怎样饮食更加健康呢
- 5 怎样饮食健康?
- 6 饮食决定健康吗?
- 7 怎么饮食比较健康
- 8 怎样饮食健康呢?