毛豆性平味甘，具有降脂减肥、健脑益智、预防贫血、调理内分泌、缓解倦怠等功效与作用。

喝酸奶可以缓解便秘的，主要原因有两点，一是酸奶可以促进消化，二是促进肠道的生态平衡。1.促进消化牛奶经过乳酸菌发酵后变成酸奶，酸奶中含有各种的有机酸和酶，可以使胃酸分泌、降低胆固醇、抗衰老等，有助于食物的消化，更还有大量的短链脂肪酸，可以帮助人体更好的吸收营养物质。2.促进肠道的生态平衡便秘的主要病因就是因为肠道功能出现紊乱以及肠道菌群失调，需要补充益生菌来调节肠道菌群，改善肠道功能紊乱的现象。由于酸奶中含有大量的嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等肠道益生菌，有助于调节肠道菌群，可以润肠通便、增强免疫力、维护肠道健康。另外，酸奶中含有的有机酸有刺激肠壁，增强肠蠕动，对于缓解便秘效果很好。

背部膀胱经的准确位置是脊柱两边，即腰部脊柱两边，第12肋骨以下，其属于人体十二经脉之一，也是足太阳膀胱经的一部分，穴位众多。

30岁吃六味地黄丸一般不会太早，具体用药需在对证治疗的情况下使用，和年龄的关联较少。

一般来说，在我们的日常生活中，吃药都是要注意时间的，很多的时候，吃药的时间是以内药物自身的情况来决定的，这样就出现了对于饭前还是饭后的问题，这样对于肠胃会起到一个保护作用，而饭前和饭后吃药的时间能否颠倒是需要考虑的，是可以根据药物自身来决定的。