女人容易缺血，虾仁炒韭菜就有补血的作用，而且味道清爽鲜香，很适合孕妇。菠菜中含有铁元素，豆腐比较鲜嫩，菠菜煎豆腐对女人非常滋补，而且这种小菜味道清淡不油腻。陈皮卤牛肉能缓解女人怀孕早期的呕吐症状，而且陈皮有滋阴润肺的效果，这道菜很适合在秋天吃。