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鸡汤会有助于睡眠吗?
病情描述:
最近爷爷睡眠不好,妈妈就弄了鸡汤,说有助于睡眠。鸡汤会有助于睡眠吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王强 副主任医师 山东省立医院 2018-08-28 21:23
    鸡汤会有助于睡眠。专家建议老年人群,在晚餐的饮食中,适量的吃点火鸡是非常好的,它可以帮助老年人拥有良好的睡眠。这是由于在火鸡中含有丰富的色氨酸,它具有很好的催眠以及助眠的作用。火鸡肉鲜嫩爽口,野味极浓,瘦肉率高,蛋白质含量丰富,胆固醇低、脂肪少。
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