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枇杷银耳瘦身羹如何做?
病情描述:
我朋友说她在中电视上听说经常吃枇杷银耳羹能减肥,还让我试试,那该怎样做吃了才能减肥?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-04 22:45
    减肥食谱中,这种枇杷银耳羹也是很常见的,材料:枇杷80克,银耳20克,枸杞10克,红枣5颗。做法:①将枇杷去皮,切成小块;银耳用凉水泡开,撕成小片;红枣和枸杞洗净。②在锅中加入适量的清水并放入银耳,用大火煮开,然后改用文火煨2个小时。③将枇杷加入锅中再煲10分钟后关火即可。吃的时候可调入适量的蜂蜜
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