以下食物可以美颜排毒：
1.大白菜，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。
2.苦瓜，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。
3.胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。
4.黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
5.大蒜含有的辣素，其杀菌能力比青霉素强，可以预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。