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多吃蔬菜杂粮可以降血糖吗?
病情描述:
我的血糖比较高,我老婆总是让我多吃蔬菜杂粮,多吃蔬菜杂粮可以降血糖吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁晓勇 副主任医师 北京大学第一医院 2018-08-28 22:20
    吃蔬菜杂粮是有的降血糖作用的,但是不可以吃太多的蔬菜杂粮。适量多吃蔬菜杂粮,的确是有助于血糖平稳和降低,而且蔬菜杂粮含有丰富的膳食纤维,有降脂通便的功效。但是吃太多的粗粮是会增加肠胃负担的,而且影响营养物质的吸收造成营养不良
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