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减肥可以吃葡萄柚吗
病情描述:
我老婆最近在减肥,叫她吃什么东西都不吃,减肥可以吃葡萄柚吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院 2018-08-31 00:18
    减肥可以吃葡萄柚,美国《药物强化性食品杂志》刊登一项研究发现,参试者每餐前吃半个葡萄柚,坚持12周,平均减肥3.5磅(约合1.6公斤)。葡萄柚中大量的酶和丰富的水分以及低含量的钠,有助于燃烧体内脂肪。另外,其丰富的膳食纤维有助于增强饱腹感。
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