可以多煮一些红豆薏米粥来喝。红豆健脾止泻，利水消肿，和薏米一起煮，有助消化，排毒养颜。先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟。