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减肥期间需要控糖吗?
病情描述:
我想给自己制作一个减肥食谱,希望这样减肥可以快一点,减肥的时候需要控糖吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-09-07 21:54
    减肥的时候是一定要控糖的。糖类的供给应该控制在饮食总能量的40%-55%,避免食用蔗糖、麦芽糖等含单糖类的食物。食物纤维的摄入量可以不加限制,所以应适当多食用高纤维食物。
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