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吃吐司怎么减肥呢?
病情描述:
体重已经达到了120斤,朋友向我推荐吃吐司,减肥效果比较好,怎么吃吐司呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-06 22:48
    如果吃吐司减肥的话,最好将吐司烤得酥脆,与白色柔软的吐司相比较,吃烤得酥脆的吐司其咀嚼次数自然增加。因为咀嚼(科学表明:咀嚼可助减肥)而刺激饱腹中枢神经,吃少量即可获得饱腹感。
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