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面包和白米哪个容易发胖
病情描述:
之前我每天都要吃面包和白米饭,可我现在要减肥了,就想了解一下,吃面包和白米哪个容易发胖呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-05 21:50
    面包和米饭都可以作为主食,两种食物最大的区别就是面粉含有的膳食纤维是白米的5倍,每100克约含2.5克。除此之外,对于减肥者来说,面包和白米并不存在易胖易瘦的决定性差别。
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