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春季适合做什么运动?
病情描述:
冬天特别冷,就一直没运动,入了春想运动的话有什么好的运动方式吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高华 副主任医师 成都市第三医院 2018-09-12 17:28
    春季的运动还是十分重要的,只要能坚持每次30分钟、每周3次,或每天2次、每次15分钟进行的有氧运动,如步行、爬山、跳绳、慢跑、室外体操等,就是很好的春季运动方式。
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