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便秘吃哪些食物能够缓解呢?
病情描述:
这几天便秘情况越来越严重,吃哪些食物有缓解的作用呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-10 20:52
    便秘要经常多吃大豆和鱼类这些富含蛋白质、脂肪含量又少的食物,它们不仅可以为我们提供丰富的蛋白质,还能达到减肥的效果。还要多吃蔬菜和水果等富含纤维的食物。
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