茶饮也能够减肥。
1.绿茶+优酪乳减肥法，汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用。
2.绿茶+柠檬汁减肥法，纯柠檬汁与开水1：1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，可加快新陈代谢、排除多余水分。但若有胃病则不宜。
3.绿茶+苹果汁减肥法，将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。