节后吃这些食物养胃。
1.粥类：由于在粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效地保护肠胃。
2.主食：应该适量的多吃主食，在主食方面最养胃的是面条。大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。
3.菠菜：菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。