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什么食物对缓解熬夜失眠有效?
病情描述:
母亲常常熬夜失眠,由于熬夜引起的心烦失眠吃什么能缓解?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-16 20:27
    莲子百合瘦肉。需要20克的百合、莲子,100克猪瘦肉,把莲子去芯,一起放在锅里面直到把瘦肉煮烂为止,最后加入调料味,每天服用一次。具有益气安神、清心润肺的功效,特别适合于熬夜引起的心烦失眠等。
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