以下饮食方面的食疗药膳对身体消瘦者大有益处：山药藕鱼，可健脾益气，开胃醒脾。固脂莲米鸡补，可补虚益精，健脾温肾。扁豆茭白瘦肉羹，可健脾醒胃，和中化湿。猪脊肉粥，可补中益气，健脾养胃。