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吃燕麦片有哪些功效?
病情描述:
我每天早上都比较喜欢吃燕麦片,常吃燕麦片有哪些功效?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-17 13:06
    燕麦片是一种富含纤维的食物,能量释放缓慢而又均衡,可使人体血糖水平一直维持在较高水平,因而不会很快感到饥饿且精神饱满。餐中纤维含量高的话,就不会有大肠告小肠的感觉。纤维能使消化的速度放慢,持续不断地向血管供应碳水化合物,使人体源源不断地获得能量。
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