排毒养颜食物有，1豆类、豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂。2苹果、苹果中含有多种基本维生素和强抗氧化剂。3土豆、土豆中含有大量的抗氧化剂，带皮蒸土豆有益健康。4胡萝卜、胡萝卜中丰富的β胡萝卜素有助人体产生必需的维生素A，有助预防癌症。5黑巧克力、黑巧克力富含黄酮类强抗氧化剂，有助于降低血压。