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什么减肥的粥适合夏季来喝呢
病情描述:
生完孩子后一直都很胖,有什么减肥的粥适合夏季来喝呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-13 13:52
    五彩米薏仁粥,材料:大米适量、紫米适量、黑米适量、香米适量、糯米适量、薏米10克。做法:
    1、原料集合,薏仁泡发4小时左右。
    2、大米、糯米、紫米、黑米、香米洗净后泡发过夜。
    3、砂锅加入适量温水或开水,加入泡发好的五彩米和薏仁,一起小火熬煮至浓稠即可。
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