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减肥主食吃什么好?
病情描述:
我身体太胖了,现在每天都在减肥,可是减肥的时候主食应该吃什么好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-07 16:44
    减肥的时候,主食一定要清淡,要选择低糖低热量的。其实,所有的主食减肥法,都是吃粗粮、豆类、薯类。吃粗粮可以提供大量的膳食纤维,而且饱腹感非常强。
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