叶酸和维生素B12是人体必需的两种营养物质，如果缺乏会导致记忆力减退，并增加患老年痴呆症的风险。叶酸也是属于B族维生素，它和维生素B12能降低血中的高半胱氨酸，半胱氨酸很高的患者，老年痴呆症发病率通常较高，这两种物质通常可以有效预防。注意要在正规渠道购买。