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经期可以运动吗?
病情描述:
每天运动对健康有一定的重要性,但来了月经总是很犹豫要不要运动,那么经期可以运动吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-18 19:16
    身体健康、具有良好运动习惯的女性,在经期适当锻炼不会产生什么副作用,对于身体还是很有帮助的,但运动务必要注意控制运动量。在月经期间应该避免剧烈运动,如长跑、游泳等,也应避免过重的体力劳动。
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