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仰卧起坐可以减腹部脂肪吗?
病情描述:
工作时会长时间坐着,运动少,所以腹部的脂肪堆积越来越多,仰卧起坐可以减腹部吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-04-27 20:16
    坚持仰卧起坐是可以减肥的,但是并不能仅仅减腹部。不论脂肪堆积于身体何处,减肥都不可能在局部进行(手术抽吸脂肪除外)。仰卧起坐或类似的局部锻炼与其他运动(如跑步、健身操等)相比,并不会减少更多的腰腹部脂肪。那种通过某些运动或措施专门减少腰腹部脂肪的努力是错误的(手术抽吸脂肪除外),即使真的减少了腰腹部脂肪,也是全身作用的一部分而已。
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