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吃什么食物能缓解便秘
病情描述:
近一周便秘症状很严重,但又不想吃药,吃什么食物可以缓解呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-29 20:41
    如果想要缓解便秘,就可以短时间内大量(比如1、2斤)吃蔬菜,特别是生吃蔬菜,或喝很多蔬菜汁(不要过滤),或者吃很多木耳、香菇、金针菇、海带、裙带菜等富含膳食纤维的蔬菜。该办法可以反复应用。
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