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哪些运动适合健脑呢?
病情描述:
我朋友最近一直做运动,他告诉我经常运动对大脑有好处,哪些运动适合健脑呢?
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  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院 2018-05-07 14:18
    规律性的有氧运动,如快走、慢跑、游泳、蹬车、瑜伽等较好,此外具有一定技巧性的复杂运动,如年轻人喜爱的爵士舞、拉丁舞、球类运动等需要依赖身体多个部位协调一致,有助于锻炼大脑的控制力和指挥力。
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