对于男性来说，壮阳要从生活习惯上来把握。
1.要戒绝烟酒：阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够当卫兵了。
2.要增强自信心：权力是最好的壮阳药，做好生涯规范，好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。
3.要适度运动：保持好体力坚持运动，可提高自身免疫力和抗病能力。因此，运动也是革命的本钱。