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锻炼身体对身体有好处吗?
病情描述:
冬天来了,本来天气就寒冷,人就更加不想运动了,请问锻炼身体对身体有好处吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈武山 主任医师 中国中医科学院望京医院 2018-05-16 19:45
    平时一定要注意锻炼身体,中医讲究顺应自然界、顺应季节,调整养生方法,冬天人体的阳气内敛,不宜做剧烈运动,以散步、慢跑为主。看电视、打牌时注意不要久坐,过一阵就起身运动一下。
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