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为什么吃小油菜能改善便秘?
病情描述:
最近我妈经常做小菜给我们吃,说是能缓解便秘,为什么吃小油菜能改善便秘?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-13 21:31
    小油菜中不仅含有丰富的矿物,同时它的维生素c和膳食纤维含量也很丰富,一百克小油菜中含有1.1克的膳食纤维,所以适当的吃一些小菜,能够促进肠道蠕动,而改善便秘的现象。
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