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做哪些动作可以补肾呢?
病情描述:
做哪些动作能起到补肾的效果呢?最好是每天都可以坚持做的。
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李海松 主任医师 北京中医药大学东直门医院 2018-05-10 13:18
    有些运动确实能起到补肾的效果。建议经常做提肛动作,经常做提肛动作可以加强盆底肌肉的功能,可以对补肾来说,控制排尿、排精都有好处。
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