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仰睡怎样选择枕头对颈椎好?
病情描述:
我睡觉都是仰睡比较多,不知道仰睡怎样选择枕头对颈椎好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-05-26 18:18
    习惯仰睡的人,其睡枕高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;而习惯侧睡的人,其睡枕高度应以压缩后与自己的一侧肩膀高度一致最好。
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