主要要从两个方面着手。要让身材肥胖的孩子学会以积极的态度对待自己，建立正确的自我体相认知。家长们要平复自己的情绪，当家长对孩子肥胖的焦虑渐渐平复下来，才能带动孩子从消极走向积极。