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防治高血压有何原则
病情描述:
我现在到了中年,内分泌失调,体重飙升,我很害怕自己会患上高血压,毕竟高血压这种病需要终身吃药,对身体负担也很大,要防治高血压有何原则呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张彦红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2018-05-25 20:23
    防治高血压有如下几个原则:
    第一,定期测量血压。35岁以上及有高血压家族史每季度测量血压一次。
    第二,低盐饮食。每日的食盐摄入量不超过6克。
    第三,每周至少锻炼5次,每次至少一个小时。最后,要坚持医院血压监测与家庭血压监测相结合。
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