说到湿气，大家可能都不陌生，很多人都不注意饮食，这样就导致了湿气重，身体的免疫力下降，就会出现各种各样的毛病，因此，发现湿气重，就要及时祛除，体内湿气重怎样祛除呢?运动生阳,尤其是能够让身体出汗的运动要把皮肤这扇窗户打开,借助运动产生的热量将湿气蒸腾出去。

脾胃运化失调，也就是我们常说的脾胃功能差，会导致胃口不开，精神疲乏，水肿，少吃东西也胖等等问题，脾胃不好记住1个穴位，脾胃运化不好按足三里按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、红枣等药的功效；用泻法，有消食导滞、和胃通肠的作用，类似山楂、大黄等药的功效

舌苔是口腔内舌背上面的苔状物，正常舌苔的性状是薄白而润，在医学诊断中，舌苔的性状也是判断疾病的一项重要依据。舌苔发黄是非正常的现象，这表明体内出现了一些问题，才导致舌苔颜色的改变，一般来说舌苔发黄是上火导致。

骨质疏松是一种与衰老紧密相关的病理现象，发生骨质疏松后，骨折是该病症最严重的后果，常见的有腕部、胸腰椎和髋部骨折，严重影响患者的生活质量。殊不知，一些病人的个人嗜好与骨质疏松有着千丝万缕的联系，常见的有如下几项。

吃喝对一个人来说，是必不可少的。“病从口入，祸从口出”这句俗语充分说明了合理的饮食对于身体健康的重要性，尤其是对于肾癌病人来说，更为重要。